Trà Hoa tam thất trị chứng mất ngủ như thế nào?

Trong cuộc sống ngày nay có rất nhiều người mắc chứng bệnh mất ngủ, đặc biệt là những người vào độ tuổi trung niên và người già. 

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ - một căn bệnh nguy hiểm có thể bào mòn thể lực và thần kinh một cách âm thầm nhưng nghiêm trọng. Mất ngủ không những gây mệt mỏi cho cơ thể, giảm tập trung, giảm sức đề kháng, sức khỏe suy giảm mà

về lâu dài còn kéo theo rất nhiều bệnh nghiêm trọng khác như béo phì, giảm trí nhớ, rối loạn tâm lý, bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường...

hoa tam thất non

Nguy hiểm hơn nữa, việc thiếu ngủ, mất ngủ còn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tính mạng. 

Trong y học cổ truyền, các lương y thường chọn cách cho người bệnh sử dụng thảo dược để trị bệnh mất ngủ. Một trong những loại thảo dược hay được sử dụng trong trường hợp này là hoa tam thất. Theo Đông y, hoa tam thất vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, bình can (tức là điều hòa chức năng của tạng can), giáng áp (hạ huyết áp). 

Ngoài ra, sử dụng hoa tam thất có thể giúp chữa khỏi những bệnh cao huyết áp, hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não, ù tai, viêm hầu họng cấp tính,... Đặc biệt, loại hoa này còn có tính an thần trấn tĩnh, tốt cho hệ thần kinh, chủ trị bệnh mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ hay mơ, ngủ nghiến răng, bệnh mất trí nhớ ở người già... 

Hoa tam thất dạng khô dùng để pha trà. Uống trà hoa tam thất (tốt nhất là hoa tam thất bao tử hoặc hoa tam thất non vì loại này có nhiều chất hơn). 

Lấy 3 - 4g hoa thất cho mỗi lần, pha vào nước sôi uống như trà đến khi hết vị ngọt đắng mới thôi. Uống thay nước uống hàng ngày và uống liên tục trong vòng 1 tuần sẽ có tác dụng ngay. 

Chú ý: Trong khi sử dụng trà hoa tam thất để chữa mất ngủ cần phải điều chỉnh lại lối sống, sinh hoạt gây nên mất ngủ, không làm những việc dưới đây: 

 - Không uống cà phê vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. 

 - Không ăn nhiều chất cay nóng.

 - Không ăn quá no vào buổi tối. 

 - Giải tỏa những căng thẳng tâm lý trước khi đi ngủ.

 - Không đi du lịch đến những nơi có sự thay đổi múi giờ

Chúc các bạn có một sức khỏe tốt! 

tamthathagiang.blogspot.com